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Online Coaching - Hahner Twins Coaching - Anna und Lisa Hahner
Wir sind Anna und Lisa Hahner, Zwillingsschwestern, Marathonläuferinnen. und Olympionikinnen. Laufen ist unsere Leidenschaft, wir leben und lieben laufen mit jeder Faser unseres Körpers. Unser Ziel ist es, jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen und zu beenden und dieses Lächeln auch bei Dir zu sehen. Als Hochleistungssportlerinnen wissen ...
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692 Likes, 27 Comments - Hahnertwins (@hahnertwins) on Instagram: “Wir sind mit Kuchen aufgewachsen. Es gab keinen Tag (und das ist jetzt nicht übertrieben, Zeugen…”
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Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner - Lauftage 2018 ...
Bist du fit für die Laufsaison 2018? Dieses Jahr erwarten Dich spannende Lauftage in Wien (23. April), Köln (13. Mai), Hamburg (3. Juni), München (23....
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So motivierst Du Dich zum Sport: Tipps von den Hahner Twins
Info Hahnertwins Ernährungsprogramm. Fit mit KERNenergie und dem Hahnertwins Ernährungsprogramm. Anna und Lisa haben zusammen mit der Sporthochschule Köln ein Ernährungsprogramm entwickelt, das Dich optimal bei einer individuellen, gesunden Ernährung unterstützt. Hier findest du die passenden Infos für dich. https://hahnertwins ...
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Wie häufig... - Hahnertwinscoaching- Anna und Lisa Hahner
Wie häufig denkst du dir, das würde ich gerne mal machen? Da würde ich gerne mal hin? Den würde ich gerne mal wiedersehen? Und wie häufig schiebt man es in die ferne Zukunft auf irgendwann. Ich...
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Podcast-Folge 91: Update von den Hahner-Twins - präsentiert von …
Mitwirkende in Folge 91: Anna Hahner, Lisa Hahner, Ela Wildner. Mit dem Code Trinken20 gibt es 20 Prozent Rabatt bei JoyBräu. Hier geht es zu den Probierpaketen: https://www.joybraeu.de ...
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Unser erster... - Hahnertwinscoaching- Anna und Lisa Hahner
Unser erster Hahnertwins Lauftag im Jahr 2022 kurz umrissen: Freude an der Bewegung, Leichtigkeit beim Essen und im Leben, Dankbarkeit und ein Gefühl von Gemeinschaft. Lauftechnik, Vortrag über...
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Bananenbrotkekse von den Hahnertwins
Www.hahnertwins-ernaehrung.com. Zubereitung. Arbeitszeit: 10 Minuten Schwierigkeitsgrad: Einfach . 1. Wenn Du Körner statt Mehl verwendest, mahle die Körner zuerst zu Mehl. Mixe das Mehl anschließend mit den Bananen und Eiern, Salz und Gewürzen zu einem glatten Teig. 2. Hacke die Nüsse, die Schokolade und gegebenenfalls auch die Trockenfrüchte in Stücke und …
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Hahnertwins on Instagram: “Wer im Training ein konkretes Ziel …
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Bärlauch mit Rhabarber: Lisa Hahner über Training ... - Sportfrauen
Dann schau dir mal das Hahnertwins-Ernährungsprogramm an. Nina Probst. [email protected]. Erschienen in Leichtathletik am 13. Mai 2020 Deine Unterstützung für mehr Vielfalt in der Sportberichterstattung. Seit Jahren kämpft Sportfrauen dafür, die Leistungen von Sportlerinnen in Deutschland stärker hervorzuheben und ihnen die verdiente …
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Kann man trotz Leistungssport seine Periode
Kann man trotz Leistungssport seine Periode haben, Anna und Lisa Hahner? Veröffentlicht am 2. März 2020. Ende 2019 machten Anschuldigungen der jungen Profisportlerin Mary Cain gegenüber Nike die Runde. Ihr Vorwurf: Ihre ausschließlich männlichen Trainer sollen sie über Jahre hinweg körperlich und mental missbraucht haben, indem sie ...
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Sie zählen zu den Lauftalenten Deutschlands und sie wollen auch „laufend erfolgreich“ sein. Das machen die virtuell beflügelt auftretenden Lauf-Zwillinge Anna und Lisa Hahner auf ihrer Homepage hahnertwins.com gleich auf der Startseite deutlich.
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Grüner Smoothie von den Hahnertwins
Die Hahnertwins trinken den grünen Smoothie auch gerne zum Frühstück zusammen mit ihren Bananenkeksen. Für alle, die morgens noch nicht viel frühstücken können oder möchten, empfehlen sie den Smoothie als Alternative. So hast Du eine Grundlage für einen energiereichen Start in den Tag. Nimmst Du Dir gerne mehr Zeit für Dein Frühstück, kannst Du Dir auch eine …
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Motivations-Tricks der Hahner-Twins im Running und Marathon
10 Motivations-Tricks der Hahner-Twins: Anna und Lisa Hahner über Running und Marathon. Die Zwillingsschwestern Anna und Lisa Hahner treten in der Running-Szene als Hahner-Twins auf – meistens gemeinsam zu sehen. Dahinter steckt mehr als eine Marketing-Strategie – die bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro allerdings auch ...
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DIE OPTIMALE WETTKAMPFWOCHE - ERNÄHRUNGSTIPPS VOR …
Training: ruhiger, regenerativer Dauerlauf (ca. 1 Std., kann auch kürzer sein) Ernährung: KH-Reduktion, viel Eiweiß und Fett. Montag. Training: Intervallläufe, aber jetzt nicht mehr, um schneller zu werden, sondern um das Marathonrenntempo (MRT) rasch zu treffen und zu halten, z.B. 3 x 3000m oder 4 x 2000m im MRT.
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Denn der Körper eines Menschen ist generell sehr effizient, sprich faul wenn es darum geht Leistung vor zu halten. Machst du nix, dann spart er sich die Ressourcen und du fängst recht schnell wieder bei Null an. Ich denke nicht Ressourcen zu sparen,- das merke ich wenn ich mal die Nahrungsergänzungsmittel weglasse.
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Bauerfeind Hahnertwins Club Verlosung - YouTube
Marc hat im Juli 2016 die Hahnertwins Club Verlosung von Bauerfeind Sports gewonnen. In Detmold haben wir nun die Produkte übergeben und direkt die Anwendung...
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