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En la actualidad hacer ejercicios es prácticamente una moda. Más allá de la salud el ejercicio se ha convertido en una forma de cultivar y embellecer el cuerpo. Existen muchas formas y tipos de ejercicios. Igualmente existen partes en el… Ejercicios de piernas. Cómo hacer flexiones de rodillas . La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano y constituye el nexo de …
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Dolor lumbar, ejercicios para su mejoría - Ejercicio Doncomos.com
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Para conseguir estos objetivos te proponemos una tabla de ejercicios para bajar de peso de seis días, que pueden ser menos si lo deseas, con un entrenamiento dividido en una primera parte de 30 minutos de cardio y 10-15 minutos de tonificación muscular. Es importante respetar el número de series y de repeticiones.
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